上篮是篮球比赛中最常见的得分表情之一，而三步上篮则是上篮期间中最基础亦然最蹙迫的一种。掌抓正确的三步上篮动作不仅大致进步你的得分红果，还能增强你在比赛中的自信心。本文将详备教师三步上篮的动作要领。 ### 1. 准备阶段 在运转上篮之前，你需要作念好充分的准备。最初，保持形体均衡，眼睛永恒注目着篮筐。其次，聘请适合的速率和节拍，过快或过慢皆会影响你的推崇。临了，确保你有饱胀的空间进行下一步的移动，幸免与预防者发生碰撞。 ### 2. 第一步：启动 启动时，你应该朝着篮筐场所迈出第一步，这一步应